ハピたね

• ちょっと素敵な生活情報　◎ハピたねvol.134　◎初心者でも簡単「ピラティス！」

  

  

   

  ■ vol.１３４　今回のテーマ
  
  初心者でも簡単
  「ピラティス！」

   

   

  みなさん、こんにちは！
  今回は、自宅でできる簡単ピラティスをご紹介します！
  ピラティスは自分の身体と向き合ってムリなく動かすエクササイズです！